Entspannung ist Leben!
Entspannung ist:
● gesundheitsfördernd bis ins hohe Alter
● sich gedanklich von Ärger und Sorgen zu lösen
● das Wiederherstellen der körperlichen Leistungsfähigkeit
● das innere Gleichgewicht zu finden
● ruhig und gleichmäßig atmen
● der krönende Abschluss einer Trainingseinheit
Leben bedeutet Entspannung!
Denken Sie es ist verlorene Zeit, wenn Sie sich entspannen? Warum müssen wir entspannen, wozu ist das wichtig? Und welche Art von Entspannung passt zu mir?
Lassen Sie sich unterstützen und helfen, unter fachkundiger Anleitung Ihrer Personal Trainerin werden Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen und genießen lernen.